阪神・淡路大震災
30年が経つのですね。ついこの前のように思い出します。 あの時の私は、４年生の担任でした。インフルエンザで出席停止中の明け方、下から突き上げられる衝撃で目を覚ましました。大きな机の下に潜り込み、揺れが収まるのを待ちました …
当たり前のズレ
SGPの新春特別講演会を行いました。毎年夏に「沢田の杖塾」主催の森口章先生にご講演していただくのですが、最近は、１月にオンラインでもしていただいています。今日のテーマは、『質問力を高める』。「自分軸・相手軸」「興味と関心 …
あけましておめでとうございます🎍
新年、あけましておめでとうございます🎍 皆さまの年末年始は、いかがでしょうか？私は、10数年ぶりに甥っ子と過ごしました。小さい頃からいつも年末の大掃除に来てくれていた妹の長男も、なんと30歳！すっかり頼もしくなって、エア …
今できることを
12月後半は、外部の仕事が徐々に減っていく時期です。そこで、２週にわたり、叔父や叔母や遠くの友人に会いに行きました。 今年は、仲の良い友人が立て続けに癌になりました。誰の人生もいつかは終わる。たった一日で人生が180度変 …
あなたならどうする？
出先から帰ると、車庫に見慣れぬ車が。。。そこで湧いた自分の思い。「自分の思い」（副音声で伝える、自分のツッコミ）でお伝えします。 ①「あれ、家間違えたかな？」（そうそう、あんた時々、家、間違うよね。山形でも間違ったよね） …
継続するって
飽きっぽい私が、いつの頃からか「コツコツ続けるね」と言われることが増えました。なぜかなと、その理由を考えてみました。 きっとそれは、「いつやめていいし、やりたくなったらまた始めよう」という緩さ。良いと言われたことを始める …
がん検診
ご近所のかかりつけ医で、がん検診をしてもらいました。いつもの診察室の奥に、ちょっと古めかしい機器があって、（こんなのあったんだ！！）肺と胃の検査をしてもらいました。バリウムを飲んで、グルグル回るんです。しかも、目の前のモ …
自分を慈しむって？
高校生に向けての「自殺予防」の講演会を依頼されました。タイトルは「自分を慈しむってどういうこと？」。慈しむとは、大切にすることであり、愛おしいなと思うことなんだとか。 やはり、「自己肯定感」のことは伝えたいと思いました。 …
グルグル脱出法
失敗をした時、つい自分を責めてしまうことがあります。引きずって、いつまでもくよくよすることもあります。客観的に見れば、どうってことないような事でも、誰にでもある事でも、それでも、自分にダメ出しをして思い悩む。「大丈夫」と …
やったことリスト その２
「やったことリスト」の始まりは３年前。ある人から【良い習慣がつく１日５分のクセ】というコラムを見せてもらったことからです。そこには、「まずは自分を肯定する」という見出しがありました。それには、「できたこと」に着目するとよ …