「やったことリスト」の始まりは３年前。ある人から【良い習慣がつく１日５分のクセ】というコラムを見せてもらったことからです。そこには、「まずは自分を肯定する」という見出しがありました。それには、「できたこと」に着目するとよ […]

「To do list（やることリスト）」をしていた頃は、一日の終わりに、できなかったところにばかり目がいって、「あ～～～」と凹むことが多かった私です。全部できるわけないと思っていても、やはりね。次に、「Not to d

小学校に勤めていた頃、子どもたちに言っていました。「自分が幸せになるために、人を不幸にするのは、ダメです」。 最近ふと思い出して、今は違う感覚を持っていることに気がつきました。それは、人の世には、はからずも人の幸せを奪っ

SGP顧問の森口章先生（沢田の杖塾主宰）のお話の中で、最近、「自分軸・相手軸」という言葉がよく出てきます。普通のおしゃべりは、お互い「自分軸」で話しています。話すのが主だからそれでいいのです。それが、カウンセリング場面と

『ケアしケアされ生きていく』という本の中で、「子どもの開かれ」という言葉と出会いました。子どもは変に社会化されていないからこそ、「開かれ」ている、と。確かに、自由で無邪気で、世界に対して心が開かれている。だから、遠慮や忖

先日、「あなたは、鈍行列車よなあ」と言われたことを、不意に思い出しました。その方は続けて言われました。「速いということは、切り捨てるということなんよ」。 鈍行列車の自分に会いたくて、次の休みの日に、鈍行列車で尾道まで旅を

『質問』に特化した二日間のセミナー。自然と触れ合う『メタファー・アドベンチャー』と『オープンダイアローグ』のonedayセミナー。どちらもとても良い時間となりました。お越しくださった先生方に心から感謝申し上げます。『質問

小池龍之介氏の『沈黙入門』という本の中に、「自分濃度を薄める」という言葉があります。そして、「あふれる自分語りにウンザリ」「みんなコメンテーター気取り」「批判しながら依存する奴隷の心理」「他人の話でお腹いっぱい」などとい

先日、車から降りた時に、左膝に、ピキッと激痛が走りました。涙が出そうな痛み。「なんじゃこりゃ」と驚いたのですが、実は、10日ほど前にもピキッときて、シップを貼って寝たら治ったので、今回もシップを貼ろうと思ったわけです。で

2024年のSGPセミナーのテーマは「質問」。東山紘久先生のご著書『プロカウンセラーの聞く技術』の中にも「質問」についての記述がありました。 「質問には二つの種類があります。一つは客観的なことで、誰が答えても内容が変わら