飽きっぽい私が、いつの頃からか「コツコツ続けるね」と言われることが増えました。なぜかなと、その理由を考えてみました。 きっとそれは、「いつやめていいし、やりたくなったらまた始めよう」という緩さ。良いと言われたことを始める […]

ご近所のかかりつけ医で、がん検診をしてもらいました。いつもの診察室の奥に、ちょっと古めかしい機器があって、（こんなのあったんだ！！）肺と胃の検査をしてもらいました。バリウムを飲んで、グルグル回るんです。しかも、目の前のモ

失敗をした時、つい自分を責めてしまうことがあります。引きずって、いつまでもくよくよすることもあります。客観的に見れば、どうってことないような事でも、誰にでもある事でも、それでも、自分にダメ出しをして思い悩む。「大丈夫」と

「やったことリスト」の始まりは３年前。ある人から【良い習慣がつく１日５分のクセ】というコラムを見せてもらったことからです。そこには、「まずは自分を肯定する」という見出しがありました。それには、「できたこと」に着目するとよ

「To do list（やることリスト）」をしていた頃は、一日の終わりに、できなかったところにばかり目がいって、「あ～～～」と凹むことが多かった私です。全部できるわけないと思っていても、やはりね。次に、「Not to d

小学校に勤めていた頃、子どもたちに言っていました。「自分が幸せになるために、人を不幸にするのは、ダメです」。 最近ふと思い出して、今は違う感覚を持っていることに気がつきました。それは、人の世には、はからずも人の幸せを奪っ

SGP顧問の森口章先生（沢田の杖塾主宰）のお話の中で、最近、「自分軸・相手軸」という言葉がよく出てきます。普通のおしゃべりは、お互い「自分軸」で話しています。話すのが主だからそれでいいのです。それが、カウンセリング場面と

『ケアしケアされ生きていく』という本の中で、「子どもの開かれ」という言葉と出会いました。子どもは変に社会化されていないからこそ、「開かれ」ている、と。確かに、自由で無邪気で、世界に対して心が開かれている。だから、遠慮や忖

先日、「あなたは、鈍行列車よなあ」と言われたことを、不意に思い出しました。その方は続けて言われました。「速いということは、切り捨てるということなんよ」。 鈍行列車の自分に会いたくて、次の休みの日に、鈍行列車で尾道まで旅を