12月後半は、外部の仕事が徐々に減っていく時期です。そこで、２週にわたり、叔父や叔母や遠くの友人に会いに行きました。 今年は、仲の良い友人が立て続けに癌になりました。誰の人生もいつかは終わる。たった一日で人生が180度変 […]

出先から帰ると、車庫に見慣れぬ車が。。。そこで湧いた自分の思い。「自分の思い」（副音声で伝える、自分のツッコミ）でお伝えします。 ①「あれ、家間違えたかな？」（そうそう、あんた時々、家、間違うよね。山形でも間違ったよね）

飽きっぽい私が、いつの頃からか「コツコツ続けるね」と言われることが増えました。なぜかなと、その理由を考えてみました。 きっとそれは、「いつやめていいし、やりたくなったらまた始めよう」という緩さ。良いと言われたことを始める

ご近所のかかりつけ医で、がん検診をしてもらいました。いつもの診察室の奥に、ちょっと古めかしい機器があって、（こんなのあったんだ！！）肺と胃の検査をしてもらいました。バリウムを飲んで、グルグル回るんです。しかも、目の前のモ

失敗をした時、つい自分を責めてしまうことがあります。引きずって、いつまでもくよくよすることもあります。客観的に見れば、どうってことないような事でも、誰にでもある事でも、それでも、自分にダメ出しをして思い悩む。「大丈夫」と

「やったことリスト」の始まりは３年前。ある人から【良い習慣がつく１日５分のクセ】というコラムを見せてもらったことからです。そこには、「まずは自分を肯定する」という見出しがありました。それには、「できたこと」に着目するとよ

「To do list（やることリスト）」をしていた頃は、一日の終わりに、できなかったところにばかり目がいって、「あ～～～」と凹むことが多かった私です。全部できるわけないと思っていても、やはりね。次に、「Not to d

小学校に勤めていた頃、子どもたちに言っていました。「自分が幸せになるために、人を不幸にするのは、ダメです」。 最近ふと思い出して、今は違う感覚を持っていることに気がつきました。それは、人の世には、はからずも人の幸せを奪っ

SGP顧問の森口章先生（沢田の杖塾主宰）のお話の中で、最近、「自分軸・相手軸」という言葉がよく出てきます。普通のおしゃべりは、お互い「自分軸」で話しています。話すのが主だからそれでいいのです。それが、カウンセリング場面と