SGPの新春講演会で印象に残ったことの一つに「自己一致」があります。
自己一致していないことがあると、悩みます。葛藤します。言いたいことが言えない時。自分の意見と異なる方へと進まされる時。理想の自分と現実の自分。。。いろんな葛藤が私たちにはあります。ありのままの本音で生きられている時は軽やかです。そうありたいと思いながらもそうできない時に、「そうできない自分」も、「その二つの間で悩む自分」も、それでいいと受け入れていくことが大切だと教えてもらいました。
私には、「建前で生きざるを得ないことがあり、そのために苦しんでいる自分」がいます。それも私です。そう生きたくはないけれども、現段階ではそうせざるを得ない。「無理する自分」も「苦しむ自分」も、どちらも私。大切な自分。悩んで葛藤している自分に、「それでいい」「それでいい」と声をかけるとホッとして落ち着いてきました。
どんな自分も大切な自分。だから、どんな自分へも「そういうことあるよね」「それでいいよ」と温かく声をかけながら受け入れていく。自己一致しない自分も私です。深くて温かいお話でした。