１月の後半は、移動が多く、移動距離も長く、途中で「なんでこんなことになったかな。。。」とぼやくほどでした。
私は予定を手帳に書き込みます。手帳は見開きで１か月分。内容によって色分けもしています。色分けは、私には分かりやすくていい。ところが今回は「詰めすぎ」だったんです。なぜか？どうやらそれは、その日のその時間が空いているかどうかを基準に予定を埋め込んだから。「前後を見る、全体を見る」という視点が欠けていたからです。
実際に動いてみて、最後の方は息切れしそうな自分に出会いました。無理は禁物ですね。無理して疲弊すると、体だけでなく心も疲れてきます。普段大切にしている自分へのケアの時間が疎かになっていきます。読書したり、マッサージしたり、のんびり瞑想したり。そういう時間がかけがえのない時間だったということに改めて気づかされました。
のんびりぼちぼち。潤う時間を大切に。自分の人生は自分持ち。まずは自分を大切に、ですです。