先日、道を間違えて遅刻した時のことです。「大丈夫」と「どうしよう」の間を行ったり来たりしていると、車内でいつも聞いている歌詞にイラっとしたんです。外国の方が「摂理（せつり）」を「せりゅり」と言うんですが、その時は「甘えるな～～」と叫びました。いつもは「可愛い」と思う箇所ですよ。実は相当焦っていたようです。おもわず深呼吸。
これは心の状態ですが、体調が不安定な時にもサインが出ますよね。以前は「口内炎」でした。今は「胃の膨満感」。これが来たら次はみぞおちのあたりがキュー―っと傷む。この時は、梅干しと醤油とお茶を混ぜて飲みます。「頭痛」も、これからずきずき来るぞーーという場所があります。ひどい時には、ガンガンずきずき痛くなって嘔吐することもあるんです。
このようなサインを知っていると、前ぶれで治まることも往々にしてあります。体からのサインです。これを放置しておくと、病院に行くことになる。見逃してはなりませぬ。
もっとも、その前にほどほどで休む方が賢明です。学期末でお忙しいとは思いますが、「サインを見逃すな」。小さな休憩、大きな安心。ですね。